Életviteli- és táplálkozási tanácsadás

Egészségesen élni nem ördöngösség…

A 21. századi ember élete merőben különbözik elődeiétől. Napjaink nagy részét épületekben és nem a szabad levegőn töltjük. Testünk tápanyag igénye és a mozgás kultúránk átalakult, ugyanakkor a környezetünk sem olyan már mint száz éve. A megváltozott körülményekhez való alkalmazkodáshoz számtalan forrásból meríthetünk recepteket, de ezek között gyakorta nehéz eligazodni. Horváth-Szováti György okleveles mérnöktanár, életmód tanácsadó terapeuta évek óta kalauzolja sikerrel e témákban a hozzá fordulókat. S immáron vendégeinknek is kész segítséget adni.

Egyéni programok

Táplálkozási és életmód tanácsadás

Az életmód, mint egészségünket meghatározó tényező szerepét nem lehet eléggé hangsúlyozni. Ellensúlyozza, sőt, semlegesítheti a kedvezőtlen genetikai örökségeket. Étrend, mozgás, pihenés, a szabad levegőn töltött idő, lelki feltöltődés – csupa egyszerű, életünkben egyszerűen megvalósítható rutin kialakításában nyújtok segítséget. Ezek egyik legfontosabb eleme az étrend: zömében szezonális növényi alapanyagokat felvonultató, sok hőkezeletlen, nyers hozzávalót tartalmazó, változatos és ízletes étrend megvalósítása a gyakorlatban, fenntarthatósági és gazdaságossági szempontok figyelembe vételével.

A program díja: 7.500 Ft /minimum 60 perc/

A táplálkozás és a spiritualitás kapcsolata

Az étrend fiziológiás, élettani hatásai, és szellemi-lelki egészségre gyakorolt hatása, különös tekintettel a növényi étrendre. Keleti és keresztény spirituális tanítók, gondolkodók ajánlásával.

A program díja: 7.500 Ft /minimum 60 perc/

Csoportos programok

Torna

Hogyan tarthatjuk karban lelkünk templomát egyszerűen? A reggeli torna szerepe: gyakorlatsorok, ha csak 3, 5, 8, 10 percünk van rá. A saját testsúly, mint ideális ellenállás használata – kortól és nemtől függetlenül mindenkinek! Otthon vagy a szabadban végezhető, egyszerű saját testsúlyos gyakorlatok, az egyén fizikai képességeihez mérten, a folyamatos fejlődés lehetőségével. Könnyen elsajátítható nyújtó gyakorlatok, különös tekintettel a derék karbantartására.

A program díja: 15.000 Ft / csoport (maximum 10 fő)

Előadás a fenti témákban

Igény szerint élvezetes, érdekes, vetített vagy szeminárium jellegű (beszélgetős) előadás megadott témában. A fentieken kívül fenntarthatóság, ökológiai táplálkozás és egyéb hasonló témák kérhetőek.

A program díja: 25.000 Ft / csoport (maximum 20 fő)

Bemutatkozás

Egész egyszerűen kereső ember vagyok. Világéletemben szerettem a szépet, a jót, az igazat, az egyszerűt. Miután elhagytam a krisztusi kort, rádöbbentem, hogy nem fogom már megváltani a világot – tán nem is kell. Különben is, egyre inkább azt látom, hogy minél több ismeretet próbálok elsajátítani, annál inkább tudatára ébredek, mennyire hihetetlenül összetett és ellentmondásos világunk. Ennek dacára munkál bennem a vágy, hogy azt a tudást, amit eddig magamba szívtam, és azt a tapasztalatot, amit átélhettem, szintetizáljam legjobb tudásom szerint, és megosztom azokkal, akik keresésük során kitüntetnek őszinte érdeklődésükkel. Más életmódján változtatni nem áll módomban, személyes példámmal legfeljebb iránytűt adhatok az érdeklődők kezébe.

Jelentkezési szándékával és időpont egyeztetésért kérjük keresse recepciónkat, ahol kollégáink éjjel-nappal állnak rendelkezésére.

Recepció – Sopronbánfalvi Kolostor Elvonulási Központ
Telefon: (+ 36 99) 505-895, (+ 36 30) 701 2366
Fax: (+ 36 99) 505-896
E-Mail: info@banfalvakolostor.hu

Hozzászólások lehetősége itt nem engedélyezett.