Neben Entspannung stehen Yoga Nidra (Tiefenentspannung), Körperübungen – Asanas, Atemübungen – Pranayama und Meditation am Programm. Sie werden über die Wichtigkeit einer gesunden Ernährung aus der Sicht der Ayurveda hören, können ausgedehnte Spaziergänge in der Natur machen, erlernen die Technik von Neti (Nasenreinigung), Lu Jong aus Tibet und Vieles mehr, um wichtige Aspekte in ihrem Alltag integrieren zu können. Angeboten werden auch ein Film mit spirituellem Thema und kurze Vorträge über den geistigen Hintergrund vom Yoga.
AUSFÜHRLICHES PROGRAMM
1. Tag
Ankunft bis 14.00 Uhr – Begrüßung, Klosterführung, Check In, Vorstellung
15.30–17.00 Yoga
18.00–19.00 Abendessen
2. Tag
7.30–9.00 Yoga
9.00–10.00 Frühstück
10.30–12.00 Yoga
12.30–13.30 Mittagessen
15.30–17.00 Yoga
18.00–19.00 Abendessen
3. Tag
7.30–9.00 Yoga
9.00–10.00 Frühstück
10.30–12.00 Yoga
12.30–13.30 Mittagessen
Abreise
TERMIN: 7-9. Dezember
PREISE: 3-tägiges Programm mit Unterkunft und Vollpension pro Person: Euro 330,-
Gruppenpreis ab 5 Personen: Euro 305,-
YOGALEHRERIN: Durch das Yoga-Programm führt Sie Fr. Mag. Melinda Ciorba, dipl. Yogalehrerin nach dem System „Yoga im täglichen Leben“ und „Sivananda“.
Selbstverständlich können Sie uns auch anrufen oder eine Email schreiben.
Rezeption im Klosterhotel Wandorf Retreat Centre
Telefon: (00 36 99) 505-895
Telefax: (00 36 99) 505-896
E-Mail: info@banfalvakolostor.hu
Rahmenprogramm zusätzlich buchbar:
– Massagen, Körperbehandlungen gegen Entgelt
Die Preise verstehen sich pro Person, Service und gesetzlicher Mehrwertsteuer. Die Kurtaxe ist exklusive (1,50 Euro / Person / Nacht). Programm- und Preisänderungen behalten wir uns vor. Bitte beachten Sie unsere allgemeinen Geschäftsbedingungen.
