Der Jahresbeginn ist ein guter Zeitpunkt, um Altes loszulassen und sich neu auszurichten. Wir ziehen uns aus der Betriebsamkeit des Alltags zurück, um Zeit und Raum für uns selbst zu haben. Wir tauchen ein in die Stille unseres Selbst und öffnen uns der gegenwärtigen Erfahrung. In diesem Raum der Ruhe und Stille kann Klärung, Neuordnung und Transformation geschehen.
Die Praxis der Stille wurde im Wandel der Zeit in verschiedenen Traditionen als Weg zur körperlichen, geistigen und spirituellen Erneuerung eingesetzt. Die Atmosphäre des Klosterhotels bietet optimale Bedingungen, um zur Ruhe zu kommen, tief in sich zu gehen und für sich selbst zu herauszufinden, was wirklich wichtig ist.
Zur gemeinsamen Übung gehören stille Sitz- und Gehmeditation, Atemübungen, Vokaltönen und sanfte Körperübungen. Wenn gewünscht, gibt es die Möglichkeit zum Einzelgespräch. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Termin:
Freitag, 3. 1. bis Montag/Dreikönigstag, 6. 1. 2014
(4 Tage, 3 Nächte)
Programmbeginn: Freitag, um 16:00 Uhr
Programende: Montag, um 12:00 Uhr
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FREITAG
Ab 16:00 Ankunft
18:00 Abendessen
19:00 Kennenlernen, Besprechung, Meditation
Danach durchgängiges Schweigen bis Montag
SAMSTAG UND SONNTAG
07:30-09:15 Körperübungen – Sitzen – Gehen – Sitzen
Frühstück
11:00-12:45 Atemübungen – Sitzen – Gehen – Sitzen
Mittagsruhe
15:00-16:45 Körperübungen – Sitzen – Gehen – Sitzen
Abendessen
19:00-20:45 Tönen – Sitzen – Gehen – Sitzen
MONTAG
07:30-09:15 Körperübungen – Sitzen – Gehen – Sitzen
Frühstück
11:30-12:00 Gespräch, Meditation, Abschluss
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Leitung:
Andrea Kain
• Ausbildung zur Meditationskursleiterin beim Berufsverband der Yoga Vidya Gesundheitsberater
• Professional Training in MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction/Stressbewältigung durch Achtsamkeit) bei Dr. Jon Kabat-Zinn und Dr. Saki Santorelli
• Geübt in Zen, Qi Gong, Hatha Yoga, Healing Songs, Atemarbeit 
Ich war mehr als 20 Jahre als Pflichtschullehrerin tätig und musste aus Krankheitsgründen meinen Beruf aufgeben. Auf der Suche nach Heilung habe ich meinen Weg in der Meditation und in der Herzensarbeit gefunden. Ich habe gelernt, in der Stille Ruhe und Zuflucht zu finden, auf die Stimme meines Innersten zu hören und ohne Angst den Weg des Herzens zu gehen. Nun möchte ich andere dabei unterstützen, die Quelle ihrer Kraft zu finden und aus dieser heraus zu leben.
Weitere Informationen unter www.andreakain.at
Preise:
Für die Leitung des Retreats: Freies Geben
Bitte fühlen Sie sich völlig frei zu geben, was Sie geben möchten oder geben können, um Ihre Wertschätzung auszudrücken. Hören Sie auf ihre Intuition, auf Ihr Herz und geben Sie das, was für Sie richtig ist in einem unbeschrifteten Kuvert. Danke!
Für 3 Übernachtungen mit Frühstück und vegetarischem Abend-Buffet
Einzelzimmer: EUR 225,-
Doppelzimmer: EUR 185,-
Selbstverständlich können Sie uns auch anrufen oder eine Email schreiben.
Rezeption im Sopron Monastery Retreat Centre
Telefon: (00 36 99) 505-895
Telefax: (00 36 99) 505-896
E-Mail: info@sopronmonastery.com
Rahmenprogramme, Behandlungen, Massagen, Meditation, Yoga zusätzlich buchbar: HIER
Die Preise verstehen sich pro Person, Service und gesetzlicher Mehrwertsteuer. Die Kurtaxe ist exklusive (1,60 Euro / Person / Nacht). Programm- und Preisänderungen behalten wir uns vor. Bitte beachten Sie unsere allgemeinen Geschäftsbedingungen.
