Samstag, 8. September 2012, 10:00 – 17:00 Uhr
innehalten – loslassen – still werden – Kraft tanken – für mich selbst da sein
Innere Einkehr bedeutet, der Außenwelt für eine Weile den Rücken zu kehren. Die gewöhnliche Aktivität des Geistes (planen, erinnern, wünschen, sich Sorgen machen …) kommt zur Ruhe. Körper und Geist können ganz entspannen.
Diesen einen Tag spüre ich in meinen Körper hinein, achte auf meine Empfindungen und höre auf meine innere Stimme. In diesem Raum der Achtsamkeit und Stille kann Regeneration und Heilung auf verschiedenen Ebenen geschehen.
Programm:
10:00 – 12:30 Tiefenentspannung, Meditation, Healing Songs
12:30 – 13:30 Mittagessen
13:30 – 14:30 Zeit der Stille – Zeit für mich
14:30 – 17:00 Gehmeditation, Achtsamkeitsübungen, Herzmeditation
Im Kloster befinden sich 2 Meditationsräume. Das Programm findet im großen Meditationsraum und bei Schönwetter auch im Innenhof und im Klosterpark statt.
Der kleine Meditationsraum bietet die Möglichkeit, sich zur Stillen Meditation zurückzuziehen.
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen, maximal 12 Personen
Preis: Euro 75,-
Im Preis enthalten sind die Meditationsleitung, die Pausengetränke und ein dreigängiges Mittagsmenü.
Leitung: Andrea Kain – Meditationskursleiterin, Achtsamkeitstrainerin www.andreakain.at
Reservierung:
info@banfalvakolostor.hu (+36) 99 505 895)
oder
