Fasten bedeutet nicht nur, auf die Nahrungsaufnahme zu verzichten.
Fasten ist ein körperlicher, seelischer und geistiger Reinigungsrozeß, wodurch wir für die Erfahrung von feineren und reineren Energieschwingungen empfänglicher werden.
In der Gruppe und in der entsprechenden Zeit ist das Fasten zweifelsohne wirksamer, als allein durchgeführt. Das Programm beinhaltet auch körperliche und geistige Übungen, vor allem aus der Yoga-Tradition. Selbsterfahrungs-Meditation, Gespräche in der Runde und Spaziergänge erleichtern ein umfassendes Verständnis des Fastens.
Schwerpunkt bei dem kurzen praktischen und theoretischen Fastenprogramm ist das Verstehen unseres Essverhaltens und im Rahmen dessen die Wichtigkeit einer basischen Ernährung. Wir können nur dann nachhaltig etwas verändern, wenn wir das Wesentliche in einem Prozeß verstehen und die Wirkung von gewissen falschen Muster erkennen.
Wichtig ist, daß unser Essen den Körper nicht schädigt, sondern ihn nährt.
Ausführliches Programm:
FREITAG
Bis 17.00 Ankunft, check in
18.00 Besichtigung des Klosters mit Führung
19.00 Kennenlernen, gemeinsam Khicheri zubereiten und essen
SAMSTAG
7.30-8.30 Yoga
8.30 Frühstück: Sprossen
9.30-12.00 Freizeit
12.00 -13.00 Mittagessen: Krautsuppe
14.00 -15.00 Yoga
18.00 Abendessen: Sojaaufstrich, gemeinsam zubereiten und essen
19.00 Spaziergang, bei Schlechtwetter alternativ ein spiritueller Film
SONNTAG
7.30 -8.30 Meditation
8.30 Frühstück: Misoaufstrich
Feedback
Abreise
Während des gesamten Programms steht Smoothie und Tee zur Verfügung.
Preis des Programmes im Einzelzimmer: 290 Euro
Preis des Programmes im Doppelzimmer (2 Personen im Zimmer): 250 Euro
Kurtaxe exkludiert: 1,50 Euro / Nacht / Person)
Durch das Programm führt:
Mag. Ciorba Melinda, Yogalehrerin,
Yogazentrum Yoga im täglichen Leben
Wir freuen auf Ihre Reservierung per E-Mail info@sopronmonastery.org oder unter dem Telefonnummer (+36) 99 505 895.
Termin für das nächste Fasten Wochenende: 18.-20. Mai 2012.
